Pemeriksaan Kesehatan dan Vaksinasi Meningitis Calon Jamaah Haji
Kementrian Kesehatan mawajibkam calon jamaah haji untuk melakukan vaksin meningitis.
Calon jamaah haji melakukan pemeriksaan oleh dokter Puskesmas Ngantru sebelum diberikan vaksin meningitis.
Tes Kebugaran Calon Jamaah Haji
Sebelum melakukan latihan fisik, setiap CJH perlu mengikuti Pengukuran Kebugaran untuk mengetahui kondisi tubuhnya, apakah tingkat kebugarannya dalam kategori baik, cukup, atau kurang. Sehingga latihan fisik yang dilakukan sesuai dengan porsi atau kondisi fisik masing-masing CJH. Sebelum CJH berlari, CJH terlebih dahulu melakukan pemanasan dan peregangan seluruh tubuh, terutama otot tungkai dan dilanjutkan dengan jalan kaki. Pengukuran kebugaran jantung paru dengan jalan cepat atau jogging sejauh 1.600 meter dapat dijadikan panduan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran jasmani, Bagi CJH yang mempunyai faktor risiko, misalnya mempunyai riwayat penyakit, riwayat kecelakaan, riwayat patah tulang, pengapuran tulang dan obesitas, dapat mengikuti pengukuran kebugaran dengan metode Jalan 6 Menit (setelah mendapatkan rekomendasi dari dokter).
